MindTrixx®

 

Die mentale Seite an sportlicher Leistung gewinnt immer mehr an Aufmerksamkeit und ist zu einem wichtigen Element der Leistungsoptimierung und -stabilisierung geworden.

 

Aber nicht nur zur Leistungsoptimierung oder -erhaltung, sondern auch einfach nur, um Spaß und Freude am Sport zu empfinden, ist mentale Gesundheit enorm wichtig. 

 

Manchmal gibt es jedoch Situationen, in denen man sich für den Moment oder sogar auf Dauer überfordert fühlt. Egal ob diese Situationen zwischenmenschlicher, persönlicher, leistungs- oder umweltbezogener Natur sind, die Auslöser solcher Situationen nehmen in den letzten Jahren kontinuierlich zu. 
Hier kann vor allem im Kinder- und Jugendbereich die Verfügbarkeit von Verhaltens-und Mentaltechniken eine gesunde mentale Entwicklung unterstützen.

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Hierbei kann Coaching unterstützen, um z.B.

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- besser mit Stress, Ärger oder Niederlagen umzugehen

- Techniken kennenzulernen, wie du dich in schwierigen Zeiten wieder motivierst

- Strategien zu erlernen, wie du Wut, Ärger, Hilflosigkeit oder andere negative Emotionen

  transformierst in schneller, ausdauernder, besser

- zu lernen, wie du Nervosität vor wichtigen Spielen oder für dich herausfordernden Situationen verringerst?

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Auch „außerhalb des Platzes“ können manchmal Situationen unterschiedlichster Art auftreten, die die Leistungsfähigkeit von Sportlern negativ beeinflussen oder die Freude am Spiel rauben. Das können

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- private belastende Situationen oder Problemen im Freundeskreis

- Konflikte in der Familie

- Probleme in der Schule

- oder persönliche Veränderungen sein.

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Im Coaching erlernst du unterschiedlichste Techniken, deine Kommunikation zielführend einzusetzen, Konflikte einzuschätzen und erfolgreich zu lösen, deine Emotionen zu regulieren oder Unsicherheiten aufzulösen. 

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